Идея нашего тренинга – это как сохранить достигнутый результат. Похудеть — это без проблем. И стрессы помогают сбросить лишние килограммы и диеты, и здоровый образ жизни, и радость и всё что угодно. Вопрос в том, как сохранить достигнутый результат. Вы получите ответ: как сохранить достигнутый результат. Будет несколько вариантов предложено, каждый примерит на себя тот вариант, который максимально человеку приемлем.
Есть в этом мире две правды, это понимают даже не мудрецы. Есть правда силы и правда терпения. Правда силы – это когда человек добивается того, что ему надо, прикладывает усилия и получает правду как победу. Есть правда терпения – это когда человек прикладывает терпение и смирение и получает желаемое как подарок. Так же точно и в нашем понимании себя, надо понять, вы воин или мудрец, к чему ваша психика более склонна. Если Вы чувствуете себя больше как творец, как скульптор своего тела – это тоже нам подходит, мы будем творить и получим результат. Если Вы будете договариваться с телом, дадите ему возможность самому развиваться в нужном направлении, а вы будете стимулировать его подарками – это тоже нам подходит.
Трудно что-то в этом непостоянном мире сохранить, в мире, где даже египетские пирамиды разрушаются. Надо понимать, что сохранение – это де краткое действие, а процесс. Например, если женщина родила ребёнка – это не заканчивается данным результатом. Ребёнок – это навсегда. Есть опорные точки в процессе сохранения достигнутого результата похудения и надо их понять, принять, подружиться с ними, научиться ими пользоваться и ориентироваться на них уже всегда.
Главная опорная точка в сохранении стройности – это то, что есть два вида сознания: сознание полного человека и сознание стройного человека. Мы просто культивируем в себе сознание стройного человека. Стройная девушка более уверенна, беззаботно себя чувствует, не заморачивается правильным питанием, не считает килокалории, не боится тортиков, не боится наступления лета и т.д. И такое сознание, как ни странно, и создаёт стройное тело и сохраняет результат похудения. А сознание полного человека тратит силу на борьбу с собой, с комплексами, вызванными ожирением и перееданием, с проблемами внешнего вида, проблемами здоровья… Пока мы не сбросили лишние килограммы, мы можем пользоваться сознанием полного человека как мотивацией, как инструментом в постройнении. Когда войдём в цифру желаемого веса, надо будет переходить из сознания полного человека в сознание стройного человека.
Сознание стройной женщины – более счастливое. Нет заморочек, присущих толстушкам. Получается, что похудение – это значит стать счастливой. Наш тренинг, по сути – это тренинг о том, как стать счастливой. Если у стройняшки забрать счастье, как вы считаете, что с ней произойдёт? Наверное – пополнеет. Ещ будет чего-то не хватать. И сознанию трудно понять что у женщины голод на счастье, а центральная нервная система постоянно получает сигнал, что чело-то не хватает. И идёт замена сути голода, то тортик предлагается вместо счастья, то пирожок, то конфетка, то шоколадка. И это на какое-то время работает, вот только с шоколадным счастьем приходит линий вес.
Почему люди пищевым способом решают свои проблемы? Вспомните маленького ребёнка, когда грудничёк расстроился и заплакал, мама ему в первую очередь даёт грудь, а потом уже разбирается. Толи кушать хочет, толи пелёнка мокренькая, толи скучно и одиноко стало малышу. Получается, что у нас с детства вырабатывается условный рефлекс, что с едой приходит счастье. Есть мамаши продвинутые, ребёнок только захныкал, а она уже прислушивается, может он кушать хочет, может укакался, может уписялся, может быть скучно ребёнку, может просто хочет, что бы мама откликнулась. Мама улавливает мельчайшие интонации плача, надо в это вложить внимание, что бы понимать, чего конкретно хочет ребёнок. Так и с телом, вместо того, что бы вложить в него внимание и разобраться, чего конкретно хочет тело, чего не хватает душе, часто и густо женщина удовлетворяет детский оральный рефлекс.
Ведическая мудрость говорит, что внимание – это главный источник счастья. Счастье в првильно построенных отношениях. Какая разница, сколько у семьи мешков денег, если муж гуляет, сын балуется наркотиками, дочь ведёт себя непонятно как. Ну что это за счастье? А если меньше мешков золота, меньше машин, меньше квартир просто достаточно всего, милостью Бога ведь живём все. Если живём по средствам, но отношения прекрасные, все друг друга любят, уважают и друг другу помогают. Разве это не счастье? Если выстраиваются правильные отношения, разве не это счастье?
Допустим, если женщина отдаёт большую часть внимания на работе, остаётся ли у неё внимание на семью? Если она не достаточно внимательна к мужу, она часто не поймёт, как вдохновить его, как передать ему женскую силу, как передать результаты тех практик, которые вы нарабатываете. Если она недостаточно внимательна к детям свои, может проскочить такой момент, что дети будут лениться учиться, перестанут уважать родителей, пропадёт взаимопонимание в семье, как-то неправильно будут показывать свой характер. Если женщина будет невнимательна к себе, то женщина тоже получит результат, может на весах, может не на весах. Стрессы тоже влияют на женскую красоту, кто-то стрессы заедает, а кто-то проживает. И от того. Как правильно женщина прожила стресс, много зависит.
Это всё понимание того, как сохранить достигнутый результат постройнения. Как постройнеть и сохранить цифру собственной стройности. Надо принять пищевое поведение стройных людей, надо перенять образ жизни стройных людей. Для этого надо их заметить и принять ключевые моменты их образа жизни, которые приводят к похудению. Им интересно жить, им не интересно тратить свою жизнь на еду. Им интересно наслаждаться жизнью.