Почему многие люди не могут получить удовольствие от жизни? Возможно, однажды кто-то сказал себе, что все плохо. Всем в нашей жизни управляет мозг. Попробуйте прожить один день под эгидой получения удовольствия через конкретное чувство. Что вы ощущаете? Возможно у вас есть некий образ картинок, которые вызывают восторг. Я советую завести папку с такими картинками на компьтере. Просматривайте такую подборку. Центр удовольствия будет активироваться. Будет происходить выброс эндорфина.
Задайте себе такую рамку: я глаза, я ищу красоту. Можно посвятить один день, что бы получать удовольствие через уши. Звукотерапия — это то, чем каждый из нас может заниматься. Не надо путать эмоции гнева с удовольствием, и наслаждение это что-то другое. Если вдруг у меня встречается нересурсная ситуация, то у меня есть подборка хорошей музыки.
Следующий канал — это приятные запахи. Ваниль, корица, новые ароматы… Женщины знают эти тонкости, но не всегда знают как их применить.
Следующий рецептор — вкусовой. Многие женщины попадают в заложницы. потому что не понимают, как по другому получать удовольствие. Бессознательное выбирает кратчайший путь… стало плохо, надо перекусить. Еда перестаёт быть тем, что насыщает и становится психотерапевтом. Как развивать свой вкус — это развивать все другие сенсорные способы получения удовольствия.