Меня зовут Стешенко Александр Юрьевич. Мы сегодня отработаем практики постройнения. То, что можно будет отработать через интернет, мы отработаем через Интернет. Технику снижения избыточного веса я изучал в трёх странах: Украина, Россия и Белоруссия. Изучал со многими специалистами, со звёздами в этом направлении. Знаете, как говорится, нельзя дать косточку от персика, надо угостить целым персиком. Косточка – это методика постройнения (ответ как похудеть), а сам персик – это тренинг похудения. Мне придётся всем дать целый персик. Вы получите сам тренинг, Вы получите методичку, по методичке Вы всегда можете вернуться к прошлым темам. Может в методичке будет более полно, чем я расскажу, потому что я ориентируюсь на запрос группы. В методичке описана некая основа, некий классический подход. Речь идёт о современной медицине.
Телесные практики я изучал в академии Норбекова. В Харькове живёт старший брат Норбекова. Я практикую йогу. Сначала это было для себя. У меня дедушка, бабушка занимались йогой.
То, что мы творим со своим желудком, со своей едой – это просто привычка. Посмотрите на людей разных стран – они питаются очень по-разному. В Якутии питаются олениной, народы крайнего севера питаются рыбой, в индии питаются растениями, фруктами и овощами, мы живём в таком регионе, что очень трудно питаться только растительной пищей. У нас свежие фрукты и овощи только полгода, а потом зима и консервация и продукты длительного хранения. Поэтому у нас смешанное питание. Но при всём при этом никто нигде не умер от голода, потому что наше питание – это всего лишь пищевая привычка. Питание кардинально отличается, но мы, люди, всё равно выживаем. Потому что мы, на самом деле, большую часть энергии получаем от праны. Мы все праноеды. Праноеды со своими пищевыми привычками.
Я стараюсь меньше употреблять слово худеть, похудение, потому что корень слова: худо, а это не очень хорошо. Я стараюсь использовать чаще такие слова, как постройнение, сбрасывание избыточного веса и т.д. и доло в том, что огромное количество диет – это мы одну пищевую привычку меняем на другую пищевую привычку. А пока человек не получит жизненную энергию – он не насыщен. Основная нагрузка пищи, с точки зрения медицины, это дать энергию телу. С точки зрения древних практик – большую часть энергии человек получает не из пищи, а из воздуха. Как ни странно, главное питание – это воздух. И все эти диеты – это меняем одну пищевую привычку на другую. Нет бы добавить правильного дыхания, развернуть плечи, наполнить свои лёгкие свежим воздухом, а основной носитель древней энергии жизни праны – это воздух. Человек получает насыщение жизненной силой, у него пропадает желание съесть что-то лишнее.